Một ngày cuối tháng 5 bận rộn, tôi nhận được thông báo về chuyến đi thiện nguyện của AHCOM đến Điện Biên, một tỉnh Tây Bắc xa xôi và thuộc nhóm các tỉnh khó khăn nhất cả nước. Nhanh chóng thu xếp lại những công việc còn dang dở, tôi lên đường trong tâm trạng háo hức của một người đã từng đi, đã từng trải nghiệm, đã từng xúc...

Bạn bước vào phòng làm việc với đôi mắt như muốn sụp mi, biết nguyên nhân của sự buồn ngủ sẽ không giúp bạn được nhiều, vấn đề là bạn cần biết một vài thủ thuật tốt để bắt đầu một ngày làm việc thực sự hiệu quả. Sau đây là 9 phương pháp hiệu quả và đơn giản nhất sẽ giúp bạn chống lại sự buồn ngủ và giữ...