13 ĐỘNG TÁC THỂ DỤC ĐƠN GIẢN DÀNH CHO DÂN VĂN PHÒNG

ahcom-tap-the-duc-tai-van-phong

13 ĐỘNG TÁC THỂ DỤC ĐƠN GIẢN DÀNH CHO DÂN VĂN PHÒNG

Tập thể dục và hoạt động thể chất là những cách tuyệt vời giúp bạn cảm thấy tốt hơn, tăng cường sức khỏe và tận hưởng cuộc sống. Đặc biệt, khi làm việc tại công ty, ở môi trường văn phòng, thể dục là cách để hạn chế các bệnh về xương khớp, kiểm soát cân nặng và cho bạn một tinh thần thoải mái hơn khi làm việc.

Dưới đây là 13 động tác rất đơn giản, AHCOM chia sẻ cùng tất cả CBCNV, để có thể áp dụng vào việc tập thể dục ngay tại chỗ rất hiệu quả, giúp giảm bớt căng thẳng và uể oải trong công việc.

ahcom_the_duc_tai_van_phong

the-duc-van-phong

the-duc-van-phong-ahcom

the-duc-van-phong-ahcom-2

the-duc-van-phong-4

ahcom-the-duc-van-phong-5

the-duc-dan-van-phong

nhung-dong-tac-chuan-cham-soc-suc-khoe-dan-van-phong2 (1)

nhung-dong-tac-chuan-cham-soc-suc-khoe-dan-van-phong2 (2)

nhung-dong-tac-chuan-cham-soc-suc-khoe-dan-van-phong2 (3)

nhung-dong-tac-chuan-cham-soc-suc-khoe-dan-van-phong2 (4)

nhung-dong-tac-chuan-cham-soc-suc-khoe-dan-van-phong2 (5)

nhung-dong-tac-chuan-cham-soc-suc-khoe-dan-van-phong2 (6)

Nào! Hãy cùng AHCOM bắt đầu với các động tác thật đơn giản này nhé. Hãy khơi gợi một tinh thần làm việc thật hiệu và tỉnh táo để gặt hái được thật nhiều thành công!

(Tổng hợp)


AHCOM VIỆT NAM 

DOANH NGHIỆP HÀNG ĐẦU TẠI VIỆT NAM KINH DOANH TRONG LĨNH VỰC XE Ô TÔ 


CAM KẾT CỦA AHCOM VIỆT NAM 

Tạo lập và duy trì môi trường làm việc năng động, chuyên nghiệp, minh bạch.

Xây dựng một tổ chức bền vững tạo ra nhiều giá trị mới cho khách hàng.

Cung cấp những sản phẩm và dịch vụ chất lượng cao với giá hợp lý.

Đóng góp sức mình xây dựng cộng đồng, và môi trường tốt đẹp hơn

Share:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestShare on RedditShare on Tumblr

Các bài viết liên quan

nang-luong-cho-cong-viec-ahcom

CHÁN NẢN TRONG CÔNG VIỆC? ĐÂU LÀ CÁCH GIÚP BẠN LẤY LẠI NĂNG LƯỢNG MỖI BUỔI SÁNG.

Phải “đấu tranh” mỗi buổi sáng trước khi đến công ty? Đã bao lần bạn cảm thấy chán nản với công việc, thậm chí muốn tìm một công việc khác nhưng không thể duy trì được lâu ở bất cứ vị trí hay công ty nào? Đây là tình trạng rất phổ biến của khá nhiều người đi làm hiện đại. Khi công việc lặp đi lặp lại, khi sự...

BẠN ĐÃ BIẾT CÁCH SẮP XẾP CÔNG VIỆC THEO THỨ TỰ ƯU TIÊN CHƯA?

Trong một ngày mỗi người đều có hàng vạn công việc cần phải hoàn thành. Có người làm một cách thong thả, thậm chí còn có nhiều thời riêng rảnh dành cho bản thân mình. Có người ngụp lặn cả đời, lúc nào cũng trong trạng thái miệt mài “bận rộn” không đâu. Vấn đề ở đây chính là cách sắp sếp công việc hằng ngày của mỗi người khác...