13 ĐỘNG TÁC THỂ DỤC ĐƠN GIẢN DÀNH CHO DÂN VĂN PHÒNG

ahcom-tap-the-duc-tai-van-phong

13 ĐỘNG TÁC THỂ DỤC ĐƠN GIẢN DÀNH CHO DÂN VĂN PHÒNG

Tập thể dục và hoạt động thể chất là những cách tuyệt vời giúp bạn cảm thấy tốt hơn, tăng cường sức khỏe và tận hưởng cuộc sống. Đặc biệt, khi làm việc tại công ty, ở môi trường văn phòng, thể dục là cách để hạn chế các bệnh về xương khớp, kiểm soát cân nặng và cho bạn một tinh thần thoải mái hơn khi làm việc.

Dưới đây là 13 động tác rất đơn giản, AHCOM chia sẻ cùng tất cả CBCNV, để có thể áp dụng vào việc tập thể dục ngay tại chỗ rất hiệu quả, giúp giảm bớt căng thẳng và uể oải trong công việc.

ahcom_the_duc_tai_van_phong

the-duc-van-phong

the-duc-van-phong-ahcom

the-duc-van-phong-ahcom-2

the-duc-van-phong-4

ahcom-the-duc-van-phong-5

the-duc-dan-van-phong

nhung-dong-tac-chuan-cham-soc-suc-khoe-dan-van-phong2 (1)

nhung-dong-tac-chuan-cham-soc-suc-khoe-dan-van-phong2 (2)

nhung-dong-tac-chuan-cham-soc-suc-khoe-dan-van-phong2 (3)

nhung-dong-tac-chuan-cham-soc-suc-khoe-dan-van-phong2 (4)

nhung-dong-tac-chuan-cham-soc-suc-khoe-dan-van-phong2 (5)

nhung-dong-tac-chuan-cham-soc-suc-khoe-dan-van-phong2 (6)

Nào! Hãy cùng AHCOM bắt đầu với các động tác thật đơn giản này nhé. Hãy khơi gợi một tinh thần làm việc thật hiệu và tỉnh táo để gặt hái được thật nhiều thành công!

(Tổng hợp)


AHCOM VIỆT NAM 

DOANH NGHIỆP HÀNG ĐẦU TẠI VIỆT NAM KINH DOANH TRONG LĨNH VỰC XE Ô TÔ 


CAM KẾT CỦA AHCOM VIỆT NAM 

Tạo lập và duy trì môi trường làm việc năng động, chuyên nghiệp, minh bạch.

Xây dựng một tổ chức bền vững tạo ra nhiều giá trị mới cho khách hàng.

Cung cấp những sản phẩm và dịch vụ chất lượng cao với giá hợp lý.

Đóng góp sức mình xây dựng cộng đồng, và môi trường tốt đẹp hơn

Share:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestShare on RedditShare on Tumblr

Các bài viết liên quan

Đi du lịch Thái Lan cần chuẩn bị những gì?

Bạn đã chuẩn bị được những gì cho chuyến du lịch Thái Lan sắp tới? Chắc hẳn bạn đang có những băn khoan và thắc mắc, cần mua gì, đổi tiền ở đâu, tỉ giá tiền ra sao, cần chuẩn bị gì, cần mang theo những giấy tờ gì, .... Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn chuẩn bị trước những gì mà các bạn cần có và nên...

Hãy vui vẻ lạc quan và suy nghĩ tích cực về mọi thứ

Một triết gia nói rằng: “ Từ khi bạn được sinh ra trên cõi đời này, bạn bắt đầu con đường đến cái chết. Và càng lớn lên, tức là bạn đang tiến gần đến cái chết”. Đúng là một câu nói rất hay và ý nghĩa, không có lí do gì để chúng ta phải phí hoài thời gian sống bằng sự bi quan, buồn rầu hay chán nản....